「瞑想講座☆」の準備

瞑想ってしたことありますか?

最近、「どうしても疲れがとれない」「元気が出ない」「集中できない」などの訴えで悩んでいる方が何人か続きました。

もちろんヒーリングで改善できることは言うまでもないのですが、そうするとお金も時間もかかるので、きっと実際必要としている程頻回には受けられないし、

生活習慣や考え方の癖などを変えない限り、時間の経過と共にまた元の体の状態に戻ってしまい、根本的な解決にはなりません。

そうしてどうしたらいいか?と考えた時に、いつも辿り着く結論。

「瞑想」をしてみよう!

ということ。

かといって、瞑想って、ただ目を閉じても雑念が浮かんでしまったり、眠くなってしまったりと、一人ではなかなか上手くいかないことが多いです。

私もできるようになったのは、お恥ずかしながらまだ半年程前くらいからです。

でも一度できるようになって感覚をつかんだら、いつでもどこでもというくらいに、やろうと思えば簡単に瞑想状態に入れます。

そして驚きながら実感している瞑想の効果。

・疲れが取れて元気になる。体も心もなんだかすごくスッキリ!する。

・自分の潜在意識(本心や悩みの解決方法など)に気付きやすい。

・瞑想中とにかく気持ちいい。例えばお風呂に入って気持ちいい〜♡っていう感覚に近いような。

・瞑想中も雑念が消えるけど、瞑想を終えた後も雑念が消えて、心が静かになっている。

などなど。

経験しなければ分からない効果が、沢山得られるのです。

で、助けを求めてきてくれた数人の方に瞑想を実践してもらうため、(要望もあってですが)今度簡単な講座を開くことにしました。

今その講座の内容を、どんなふうに説明したら伝わるかなぁ〜と、考えています。

テキストを用意するべきか、それともテキストなしで感覚で覚えてもらうべきか?とかも、少し悩むところ。

でも、ワクワク楽しみな気持ちで♪

1人でも多くの人が、自分と繋がった生き方をしてくれたら、本当に嬉しい。

私はそのために全力を尽くしていきたい。

カフェで♪

迷わず選んだテラス席は、誰もいなくて貸し切りです。

あれ、もしかして暑くないのは私だけ…???

#スピリチュアル

最近の記事
(Recent Posts)
おすすめの記事
(Featured Posts)

記事一覧

タグから記事を探す
(Search By Tags)
まだタグはありません。
「いいね!」とフォロー歓迎致します。  (Follow Me)
  • Facebook Classic
  • Twitter Classic

© 2023 by MATT WHITBY. Proudly created with Wix.com